本文转自【央视一套】；
今天（4月20日）进入春季最后一个节气——谷雨。此时节，冷暖空气在南方频繁交汇，南方地区降雨开始明显增多，尤其是华南常常出现较长时间的降雨天气，还伴有雷暴、冰雹等强对流天气。
雨雨雨雨雨
多地开启“水帘洞”模式
今天（4月20日）夜间至22日，中东部降雨发展增多，黄淮、江淮、江南东部等地或现大范围降雨，局地伴有强对流天气。下周南方还有两轮降雨过程，降雨重心将向华南转移，江南部分地区降雨落区有重叠，需警惕叠加降雨致灾。
北京今天白天有4至5级阵风明天阵雨或雷阵雨来扰
今天白天，北京多云为主，午后风力明显，阵风可达4至5级。受高空槽影响，明天白天北京将出现阵雨或雷阵雨，最高气温将降至19℃。
江西大部降雨频繁
明天中北部雨势猛烈局地有大暴雨
今明两天，江西大部降雨频繁。明天，全省降雨增多增强，中北部部分地区将出现暴雨，局地或遭遇大暴雨，公众请注意防范。
今夜至明天河南雨水上线局地雨势猛烈并伴有强对流天气
今天白天，河南大部晴朗在线。今夜至明天，全省大部阵雨或雷阵雨来袭，局地将出现大雨或暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。
明天，河南全省阴天，大部地区有小到中等阵雨或雷阵雨，南部部分县市大雨，局部暴雨并伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。全省偏北风4级左右，阵风6级左右，中西部、西北部阵风可达8至10级。
周末至下周初湖南雨带南北摆动局地伴有雷暴大风短时强降水
4月20日至21日，湖南多雨模式不下线。今夜，强降雨雨带将转移至湘西北地区，同时部分地区降雨时还伴有强对流天气。当地需谨防山体滑坡、泥石流等次生灾害的发生，尽量避开强对流高发时段出行。
两股冷空气接连来袭
多地隔天如换季
未来五天，将有两股冷空气轮番影响我国中东部地区。其中，20日至22日冷空气影响范围较大，长江中下游以北地区气温下降6至8℃，内蒙古西部、西北地区东部等地局地降温超过10℃。比如，西宁今天的最高气温25℃，明天就将降至14℃，气温起伏较大。
南方受雨水和冷空气南下影响，大部地区气温也将从显著偏高转为接近常年或偏低。22日冷空气南下后，最高气温30℃以上的范围将迅速缩减。
但在华南地区，受副热带高压控制，炎热不退场，海口昨天冲上35℃，明后天炎热将再升级，最高气温甚至可达37℃，公众需及时补水降温，避免午后时段在户外活动，谨防中暑。
新闻多看点
多地开启强降雨模式，出行要留意最新预报，避免在强降雨或强对流时段外出；如在户外遇到强降雨或强对流天气，注意远离广告牌等搭建物，并快速躲入室内庇护场所，保障自身安全。
雨天路滑，不慎滑倒如何正确处理？掌握这几点↓↓
摔倒后，首先要保持冷静，不要急于起身，因为慌乱中可能会做出错误的动作，加重伤势。在尝试起身之前，先评估是否有严重疼痛或无法动弹的部位。
如果出现肢体剧烈疼痛，且伴有明显肿胀，很可能发生了骨折或脱位，应尽快拨打急救电话，等待专业医护人员前来处理。
如有头晕、头痛、恶心等症状，可能存在颅脑损伤的风险，同样要保持原地不动，将头偏向一侧，防止呕吐物误吸引起窒息，请旁人拨打急救电话。
来源：央视一套微信公众号综合中国天气网、中央气象台、央视新闻客户端
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