世界卫生组织定义“健康”为：一种在身体上、精神上以及社会功能三方面的完满状态，以及良好的适应能力，而非仅仅没有疾病或虚弱的状态。2024年8月12日，欧洲衰老生物学研究所的研究人员在《衰老学》（GeroScience）期刊上发表了一篇最新研究。这项研究涉及95210人群样本，收集了来自44个运动项目

爬山，既能让人们亲近自然、愉悦身心，又是夏日运动“凉”方。本报记者约请专家、行家，对爬山运动需要具备的“技能点”进行了详细解答。爬山前要做哪些准备？未雨绸缪，准备充足，可以大大降低爬山时的风险。北京市朝阳区资深“驴友”易向明分享了爬山前的准备清单：规划路线。初次爬山者可选择城市周边易于到达、难度较小

凌晨三点的急诊室，48 岁的张先生被推入抢救室时，左手还紧攥着浸透汗水的衬衫。两小时前，他从高温的户外走进空调温度设定 18℃的办公室，突然感到胸骨后压榨性疼痛，就像有块巨石压在胸口。监护仪显示 ST 段抬高，值班医生立刻启动心梗急救流程 —— 这个案例并非个例，夏秋交替之际，心血管急诊量比平时增加