老刘最近可被腰酸背痛折磨得不轻，尤其是到了阴雨天，那种酸痛感就像小锤子一下一下地敲在背上，疼得他连床都下不了。这天，邻居来串门，看到老刘难受的样子，赶忙推荐他去拔火罐，还信誓旦旦地说：“这法子可管用了，你去试试！” 老刘心里半信半疑，但实在被疼痛折腾得没了办法，决定去试一试。老刘来到一家养生馆，工作

“嘿，你琢磨琢磨，血压高低难不成还和洗脸有关系？” 这话一出口，坐在对面的老张愣了一下，抬眼瞧去，原来是邻居陈叔。陈叔都 70 多岁了，以前是个退休老厂长，虽说上了年纪，身子骨倒还算硬朗。此刻，陈叔双手稳稳地搭在膝盖上，一脸认真，不像是在开玩笑。老张心里犯起了嘀咕，这问题乍一听，实在有些离谱，洗脸这

午睡。您是不是觉得，老人饭后午睡，无非就是为了消食、歇一歇？嘿，可没这么简单，里头门道多着呢！很多研究都表明，老人每天饭后规律午睡，身体会出现一系列超乎想象的变化，这些变化，可不是咱平常能想到的。下面，咱就从几个关键方面唠唠。中风风险悄然降心脏健康，一直是老年人健康的 “重头戏”，尤其是那些患有高血

在生活里，身体总会通过各种方式向我们传递信号，就拿排便这件再平常不过的事来说，大便的状态也可能在悄悄诉说着健康的秘密。前段时间，有位粉丝满脸苦恼地在后台向我倾诉：“最近每次上大号都像一场‘艰难战役’，刚开始大便干得像石头，卡在那儿怎么也出不来，好不容易拉到后面，又变得软乎乎、黏腻腻的，这到底是咋回事

在生活的舞台上，我们都渴望健康与幸福常伴左右。然而，一些看似平常的生活习惯，却可能在不经意间给我们的身体埋下隐患。就拿老杨的遭遇来说，着实令人痛心。老杨今年 51 岁，本应处于人生阅历丰富、生活平稳的阶段。他平日里没沾染什么不良嗜好，最大的乐趣便是呼朋唤友，大家聚在一起享受美食。每次聚会，不是热辣鲜

为爱坚守！她照顾瘫痪丈夫6年，用爱扛起一个家在宜君县宜阳街道办宜园社区，有这样一位居民，她叫张群英，她用6年的坚守与付出，书写了一段关于爱与责任的佳话。面对瘫痪在床的丈夫，她不离不弃，用瘦弱的肩膀扛起了整个家。她的故事，成为孝老爱亲的赞歌，感人至深，激励着每一个人。张群英，宜君县鑫远大药房龙山店店员